Meditationsworkshop in der Jurte im November

Meditation und Entspannung

Ich biete wieder an den vier Freitagabenden im November einen Workshop für Meditation und Entspannungstechniken an.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig!

Meditation und Entspannungübungen haben vielfältige positive Auswirkungen auf uns. Wir lernen gelassener zu werden, der Schlaf wird erholsamer, wir können uns besser konzentrieren und Alltagshindernisse, wie Ängste, leichte depressive Episoden können mit Hilfe dieser Übungen gelöst werden.
Wir brauchen auch keine spezielle Ausrüstung dafür...es reicht uns selbst. Wir haben uns immer mit :-)
Für die Mamis unter uns...auch Kinder profitieren immens von kurzen Entspannungsübungen.

Zum Inhalt:
- Theoretischer Hintergrund, so weit notwendig.
-Die "Ein Minuten Meditation"
- Atemtechniken um sofort Kraft und Ruhe aufzutanken
- Elementemeditation und was man damit im Alltag machen kann.
- immer wieder auch geführte Meditationen
- Autosuggestion
- Die wertvolle Baummeditation, wichtig für Kinder und Erwachsene gleichermassen um die Balance im Leben zu halten.
- Und je nach Gruppe und Zei, die Chakrenreinigung.
Sollte die Zeit nicht reichen, um alles zu machen, wird es in den nachfolgenden frei zugänglichen Meditationsabenden kommen.
Diese sind wieder einmal im Monat geplant. Die genauen Tage werden im Workshop bekannt gegeben.

Wann und Wo

 4.11. 2016
10.11.2016 ( am 11. ist Martinsumzug)
18.11.2016
25.11.2016
Immer um 20:00-22:Uhr,
in der Jurte in Allitz
Die Anfahrtsbeschreibung findet ihr unter der Rubrik: " Über Mich"
Diese Mitteilung kann gerne, an Interessierte, weitergeleitet werden.
Liebe✨Grüße
Karin


Location

Karin Raffeiner

Laas/Allitz 6

39023 Laas

 

Email: karin.raffeiner@hotmail.com

Telephone:00393896292444


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Kommentare: 1
  • #1

    Margarite Mcnees (Donnerstag, 02 Februar 2017 01:22)


    Howdy! Do you use Twitter? I'd like to follow you if that would be ok. I'm absolutely enjoying your blog and look forward to new updates.